Η δραματοθεραπεία είναι η θεραπευτική μέθοδος που σε καλεί να δουλέψεις με την ολότητα σου. Ενεργοποιεί το συναίσθημα, το σώμα, τον νου και τον ψυχισμό. Για αυτό το λόγο είναι μια βιωματική μέθοδος που σε ωθεί να συμμετέχεις ενεργά στη θεραπευτική διαδικασία μέσα από τον διάλογο και την δημιουργικότητα.

Προέρχεται από τη σύνδεση των λέξεων “δράμα” (δρω, κάνω κάτι) και “θεραπεία” (αποκαθιστώ την καλή υγεία, υπηρετώ). Βασίζεται στην ιδέα ότι η συμβολική δράση μέσα από τις τέχνες φέρνει στον άνθρωπο κάθαρση και επίγνωση εαυτού.

Η δραματοθεραπεία βοηθά να:

• συνδεθείς με τα συναισθήματα και το σώμα σου
• εκφραστείς
• διερευνήσεις ρόλους και μοτίβα που διατηρείς στις σχέσεις με τους άλλους
• επεξεργαστείς δύσκολα/τραυματικά βιώματα
• ανακαλύψεις εσωτερικά εφόδια
• αποκτήσεις αυτογνωσία
• φέρεις αλλαγές ωφέλημες για εσένα και να αναπτύξεις ευελιξία στη ζωή

Δεν χρειάζεται να έχεις εμπειρία ή δεξιότητα στις τέχνες. Προσαρμόζεται στις δικές σου προσωπικές ανάγκες και δυνατότητες.

Η δουλειά μου στηρίζεται στην αναλυτική ψυχολογία, την ψυχοδυναμική και προσωποκεντρική προσέγγιση, την εξελικτική ψυχολογία, θεωρίες συγκριτικής μυθολογίας και ανθρωπολογίας, και τη θεραπευτική χρήση της κίνησης και του θεάτρου.

Μπορεί να έχεις συνηθίσει να φροντίζεις τους άλλους και να διαχειρίζεσαι όσα συμβαίνουν γύρω σου, ενώ μέσα σου νιώθεις εξάντληση, αποσύνδεση ή αβεβαιότητα για το τι πραγματικά χρειάζεσαι. Ίσως να νιώθεις:

• ότι έχεις φτάσει στα όρια σου ή βιώνεις έντονη ψυχική και σωματική εξάντληση
• σύγχυση σχετικά με το ποια/ποιος είσαι ή προς ποια κατεύθυνση θέλεις να προχωρήσεις
• παγιδευμένη/ος σε μοτίβα όπου βάζεις σταθερά τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σου
• ότι μια απώλεια, μια σημαντική αλλαγή ή μια μεταβατική περίοδος στη ζωή σου σε έχει επηρεάσει βαθια
• συναισθηματικά αποκομμένη/ος, μουδιασμένη/ος ή σαν να μην αναγνωρίζεις πλήρως τον εαυτό σου.

Ίσως έχεις προσπαθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα να διαχειριστείς μόνη/ος σου αυτά τα συναισθήματα και τις δυσκολίες που βιώνεις. Η ύπαρξη ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου, όπου μπορείς να εκφραστείς, να εισακουστείς και να εξερευνήσεις όσα περνάς, μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική και ουσιαστική αλλαγή.

• Αναζήτηση ταυτότητας και επανασύνδεση με τον εαυτό
• Συναισθηματική υπερένταση, άγχος ή επαγγελματική/ψυχική εξουθένωση
• Πένθος και απώλεια
• Μεταβάσεις ζωής (σπουδές στο εξωτερικό, αλλαγή επαγγέλματος, μετακόμηση σε νέα χώρα, μέση ηλικία, εμμηνόπαυση, αποχώρηση των παιδιών από το σπίτι)
• Δυσκολίες στις σχέσεις
• Μοτίβα υπερβολικής φροντίδας των άλλων και παραμέλησης των προσωπικών σου αναγκών
• Συναισθηματική υποστήριξη στην αντιμετώπιση χρόνιας ασθένειας, χρόνιου πόνου ή εμπειρίας καρκίνου.

Η θεραπευτική σχέση αναπτύσσεται μεταξύ εμένα και εσένα. Το κέντρο της προσοχής μου είσαι εσύ. Αφουγκράζομαι αυτό που αληθινά χρειάζεσαι και ακολουθώ το δικό σου ρυθμό στη θεραπευτική διαδικασία μέσα σε ένα σταθερό πλαίσιο με ασφάλεια και εμπιστοσύνη.

Πρώτη συνάντηση
Δίνεται η ευκαιρία να γνωριστούμε και να διερευνήσουμε μαζί τους λόγους που σε οδήγησαν στη θεραπεία.

Πλαίσιο και διαδικασία
Συμφωνούμε στο πλαίσιο συνεργασίας. Ορίζουμε τους στόχους της θεραπείας και τη συχνότητα των συνεδριών με συγκεκριμένη ημέρα και ώρα.

Ξεκινάμε να εξερευνούμε σταδιακά τα θέματα που φέρνεις, δίνουμε χώρο στη βιωματική σου γνωριμία με τη μέθοδο της δραματοθεραπείας και παρατηρούμε πως αναπτύσσεται η θεραπευτική σχέση μεταξύ μας. Η θεραπευτική διαδικασία είναι ανοιχτού τέλους με τη δυνατότητα εργασίας σε βαθύτερα επίπεδα του εαυτού και με ουσιαστικότερες εσωτερικές μετακινήσεις. Η θεραπεία κλείνει όταν νιώσεις πως η προσωπική σου διεργασία ολοκληρώθηκε.

* * Αυτή την περίοδο δεν αναλαμβάνω νέα άτομα σε θεραπεία.

Η συμμετοχή σε ομάδα δραματοθεραπείας μπορεί να σου προσφέρει μια δυνατή βιωματική εμπειρία. Το πλαίσιο της ομάδας γίνεται ένα ασφαλές δοχείο όπου μπορείς να μοιραστείς, να ακουστείς, να πάρεις στήριξη, να συνδημιουργήσεις, να συνδεθείς με άλλους ανθρώπους και να συναντήσεις πτυχές του εαυτού σου που ενισχύονται από την ομαδική εργασία.

Κλειστή ομάδα
Καθορίζεται από αριθμό ατόμων που δεσμεύονται να δουλέψουν ψυχοθεραπευτικά ως ομάδα για συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Οι στόχοι είναι συνδεδεμένοι με τα κοινά θέματα των μελών της και μεταβάλλονται ανάλογα με την εξέλιξη της ομάδας.

Αυτόνομα εργαστήρια
Έχουν καθορισμένο θέμα και στόχο εξαρχής. Οι συμμετέχοντες μπορούν να σχετίζονται μεταξύ τους αλλά και, να είναι εντελώς άγνωστοι. Η συνάντηση τους δημιουργεί την ομάδα και καλούνται να εμβαθύνουν στο θέμα του εργαστηρίου μέσα από τη δυναμική της.

Η θεραπεία γίνεται στην Ελληνική και την Αγγλική γλώσσα.